Tĩnh tâm
không cần
hình dung
Quaven dẫn bạn vào trạng thái thiền định sâu qua giọng nói — không cần nhắm mắt tưởng tượng, không cần kinh nghiệm trước.
Hơi Thở Đầu Tiên
Thiền nhập môn · Maya Chen
Bạn đã từng cảm thấy...
Thiền định nghe có vẻ đơn giản, nhưng bắt đầu lại không hề dễ dàng.
Tâm trí lang thang
Không thể tập trung dù chỉ 5 phút — suy nghĩ cứ kéo bạn đi khắp nơi.
Không thể hình dung
Nghe hướng dẫn "tưởng tượng ánh sáng" nhưng trong đầu bạn không thấy gì cả.
Không biết bắt đầu
Quá nhiều kỹ thuật, quá ít thời gian — bạn bỏ cuộc trước khi kịp thử.
Thiền âm thanh thuần túy
15+ buổi thiền có hướng dẫn bằng giọng nói tiếng Việt và Anh. Không cần hình dung — chỉ cần nghe và thở.
Không cần kinh nghiệm
Bộ đếm thiền linh hoạt
5 phút đến 60 phút. Âm thanh nền bình tĩnh. Tự động lưu phiên, không bị gián đoạn.
Hoạt động nền
Theo dõi tiến trình
Streak liên tiếp, lịch sử buổi thiền, huy hiệu thành tích. Xây dựng thói quen bền vững từng ngày một.
Dữ liệu cá nhânSong ngữ Việt — Anh
Nội dung thiền đầy đủ bằng tiếng Việt. Chuyển ngôn ngữ bất cứ lúc nào — chạm một lần là xong.
Bắt đầu trong 3 bước
Tải Quaven
Miễn phí trên iOS và Android — không cần thẻ tín dụng.
Chọn buổi thiền
Theo thời gian rảnh hoặc theo chủ đề bạn cần.
Đeo tai nghe & bắt đầu
Chỉ cần ngồi yên và lắng nghe. Quaven lo phần còn lại.
Người dùng nói gì về Quaven
“Trước đây tôi nghĩ thiền không dành cho mình vì không thể hình dung. Quaven thay đổi hoàn toàn quan điểm đó.”
“Tôi dùng 10 phút mỗi sáng trước khi làm việc. Streak 30 ngày rồi, cảm giác tuyệt vời.”
“App tiếng Việt nhưng chất lượng ngang tầm Headspace hay Calm. Rất bất ngờ.”
Bắt đầu hành trình
tĩnh tâm hôm nay
Miễn phí. Không cần đăng ký. Chỉ cần tải và bắt đầu.
iOS 14+ · Android 8+ · Tiếng Việt & English